yasen1 yani sole hastanede 93 cikti benm cihazla 115 eve gelip tekrar olctum 103 cikti ayni anda olcun eve gelince zaman geciyor yine bence yani deneyin

      Snglsude denicem canim hastanede kan berir vermez arabada bakarm bide

          yasen1 aynen hepimize gecmis olsun hayirli aksamlar olsn ☺️

              Snglsude gecsin gitsin insalllah seker meker kalmasın hayirli geceler

                Mommtobee saat 10 da da ara öğünümü ama yne aynı cıkıyor.. laktozsuz süt içemiyorum geçenler yanslkla almstm ishal oldum sütü ıctkten yarm saat snra o yzden almadm bir daha

                  Öncesindede şeker hastasıydım insülin kullanmaya devam ediyorum şekerim 170 160 Lara çıkıyor en fazla 12 haftalık gebeyim öncesinde şeker hastası olan var mi benim gibi

                  bende bir iki haftadır ölçüm yapıyorum evde daha doktora göstermeye gitmedim cuma gidicem ama mesela açlık tokluk ortalama kaç olunca diyete başlattı doktorunuz sizi ?

                    yasen1 aynen uzun süre aç kalıp ani yiyince böyle oluyor öyle olduğu zaman tavsiyem az az ye 2 dilim ekmek yeme mesela bol su tüket benim 35. Haftam bir haftadır uykusuzluk ve stresten bile sadece yüksek çıkıyor diyetisyenle gittim hep o da stres yorgunlıkda çok etkiliyor dedi önce dinlen yavaş yemek yemeye çalış ani yüklenme 😉

                        yasen1 bu arada çorba içilecek ise ekmek yememek gerekiyor çorba bulgur 3 kaşık kadar tam buğday makarna 3 çayla kadar ekmek yerine geçiyormuş

                          yasen1 çorbada karbonhidrat ekmekte birde iki dilim çok fazla çorba varsa ekmek yemiyecektin yada ekmek yiyip çorba içmeyecektin orda yanlışlık var

                              feamtrmea şeker yüklemesinde ciktigi icin diyete basladim evde kendim bakmiodum ondan önce evde kac çıkıyor acliginiz toklugunuz

                                Ekim16 aksam belli olur vaktinde yemedigin içinmi cikti noldu umarim vaktinse yemedigim icin çıkmıştır 🤲🏻

                                  Tokluk 96 🤲🏻 1 yumurta salata domates peynir yedim ekmek yemedim şükür

                                    Zeytin kasar peynirde vardi kasar peynir azdı olsun doydum ama busekilde devam ederim düşük olsun yeterki

                                    yasen1 iyimiş canım ben öğlen akşam ölçeceğim bugün dün sabah açlık tokluk ölçmüştüm günde iki öğün ölçelim demişti doktorum bakalım