yasen1 aynen uzun süre aç kalıp ani yiyince böyle oluyor öyle olduğu zaman tavsiyem az az ye 2 dilim ekmek yeme mesela bol su tüket benim 35. Haftam bir haftadır uykusuzluk ve stresten bile sadece yüksek çıkıyor diyetisyenle gittim hep o da stres yorgunlıkda çok etkiliyor dedi önce dinlen yavaş yemek yemeye çalış ani yüklenme 😉