Nidagldmr 15+3 bizimde.. Kaygı huzursuzluk gibi şeyler yok fakat uyku sorunum var uykum olduğu halde uyuyamıyorum özellikle geceleri bazen 1 bazende 4 saatlik uykuyla duruyorum.. 🤦🏻‍♀️ Çok çabalıyorum ama olmuyor.. 😒

      Nidagldmr Yes o haftalar uykusuzluk oluyor alışıyorsun sonra uykun hafifleyebilir 2 saat uykuyla bile dinç hissedebilirsin o haftalar bende öyleydim ama korku kaygı bunlar nazar ve psikolojik yaşadım biliyorum. 37 . Hafta çok şükür oku bol bol 7 şer nas felak ayatelkürsi

          Symk69_ Uyanınca telefona bakıyorsanız uykunuz dağılır gözlerinizi kapatın hayal kurun 😍

            Enisecik tesekkur ederim. Bu gece bol bol okudum biraz lavanta yagi damlattim yastigima yine uyku sorunu vardi ama biraz daha fazla uyudum gibi

                Nidagldmr magnezyum uykuya geçişte iyi oluyo aslında 3 formu içinde olanlar var ya. Benim uyku sorunuma iyi geldi bende de kaygı stres gibi bi şey oluyordu daha zihnim uyanmadan bedenim kendini yataktan atmak istiyo gibi berbat bi durum 😢 şimdi iyiyim

                    Nidagldmr Süreç ne kadar sancılı da olsa yalnız olmadığını bilmekte iyi geliyor insana.. 🎀

                      Nidagldmr uykuyu uyuyup uyumadıgını anlayamıyor musun ? Bende çok yasadımda uykum bozuldu diye çok telaş yaptım

                        Symk69_ kafaya taktıkça sıkıntı oluyor Heleki benim gibi kaygı bozukluğun varsa uykun yok aslında bence o uyku yetiyor gibi

                            Nidagldmr rutin oluşturmaya çalış ben şöyle yaptım sıcak duş alırım süt içerim 22.00-23.00 da telefon bırak gözünü kapat oku teşbih çek uyansanda telefona bakma 🤣 saate bakma kaç saat uyudum diye baktıkça cortingen

                                Enisecik İster istemez takıyor insan haklısın ama her şey olacağına varır.. Hep öyle olmadı geriye dönüp bakınca kaygı duyduğun endişelendiğin çoğu şeyi atlatıyorsun olup geçiyor.. Kendine iyi davran insan en çok kendine ihtiyaç duyduğu dönemlerdeyiz.. 🙃

                                    Symk69_ gebeliğimi zehir ettim ben taka taka yada hormonlarımdan bilmiyorum . Herseyi taktım ondan dedim takmayın diye hersey bozuluyor gebelikte mükemmeliyetçi insandan gebelik sana hastalık gibi geliyor 🥹 yani bana öyle oldu