Allah yardımcın olsun kolaylıklar versin🙏Saglıkla güzellikle büyüt bebegini🌸
ekara

- 13 May 2019 tarihinde katıldı
- 0 Takip ediliyor0 Takipçiler
- Doğuma gidiyorum tartışmasında
- Doğuma gidiyorum tartışmasında
Allah yardımcın olsun canm bende çarşamba günü spinal sezrynla aldm bebeğimi kucağıma bol dua et su gibi akıp geçiyor
- Şeker yükleme tartışmasındaekara
Sbl_U
Sabah 08:00 / 09:00 ( en geç )
Haşlanmış 1 yumurta
Sınırsız salatalık domates
Yoğurt
Şekersiz çay veya yağsız süt
5 adet zeytin
Kibrit kutusu kadar peynir
Çavdar ekmeği veya tam buğday ekmeği (Doğuma dek beyaz ekmek Yok. Eğer biraz yüksekse sonucunuz ara ara beyaz ekmek yiyebilirsiniz.)
Ara Öğün
1. 2 tam ceviz ve bir bardak süt
2. Bir yeşil elma + süt
3. Bir kase Yoğurt
4. 1 mandalina
( Günde 3 kez ana yemek 3 kez ara öğün yenir bunlar örnek ara öğünlerde. Ara öğünler ana öğünden 2 saat sonra yenir.)
Öğle sebze yemeği yerseniz akşam muhakkak etli yemek balık yemeği tavuk yemeği gibi proteini yüksek besinler tüketilmeli.
Öğlen ve akşama uygun yemekler
Tavuk çorbası
Fasülye nohut yemekleri azar azar yenir
Karnıbahar ıspanak brokoli gibi sebze yemekleri serbestçe yenir
Güveç
Köfte
Kavurma
Bulgur vs vs
-Pirinçle yapılan patatesle yapılan yemekler kesinlikle yasak
- Ekmek, makarna, pasta, kurabiye, börek gibi un ile yapılmış bütün gıdalar
- Mısır gevreği
- Çikolata, şeker, bisküvi, bal,reçel gibi tatlı yiyeceklerin hepsi
- Pizza, hamburger vb. fast food ürünler
- Meyve suyu
Yasak 🚫
** Yoğurt hergün yenmeli şekeri düşür.
**Turşu kefir ayran şekeri düşürücü ve dengeleyici etkisi var
** üzüm incir karpuz kavun gibi meyvelerin şekeri çok yüksek. Onlar yerine mandalina nar yeşil elma yenebilir. Yarım muz yenebilir.
** günde en az 2 tl su içilmeli
** şekeriniz yüksekse haftanın bel günü 30 dk yürüyüş etkili şekilde düşürür.
**salata yeşillikler sınırsız.
- 23+6 da suyun gelmesi. tartışmasındaMerhabalar hanımlar.
23+6 da maalesef aniden duyum geldi. Şuan 23+1 iz ve sınırda olan suyla biraz daha bebeğimi büyütmeye çalışıyoruz hastanede yatarak. Daha önce 24 25 haftalık doğum yapan var mı ? İyi olmasını umut ediyorum dualarınıza ihtiyacım var ❤️ - Normal doğum olacak derken son dakika acil sezeryan tartışmasındaArkadaşlar mrb dün sabah saat 5 te suyum gelmişti burdan bazı arkadaşlarla konuşmuştuk biliyolar.Hastaneye gittik hemen yatışım yapıldı 13 saat sancı çektim normal doğumu o kadar istiyodum ki sancılarımı gülerek karşılıyodum ama ben sancı çektiğimde bebeğin kalp atışları bazen düşüyodu son aşamaya gelmiştik çok güzel ıkınıyodum en ufak bi of kelimesi bile çıkmadı ağzımdan. sancılarım boyunca ve ıkınma sırasında.yapacam demiştim kafaya koymuştum ama herşey sizin elinizde olmuyo işte ıkınmalara başladık bebeğin kalp atışları direk düştü ve acil sezeryana aldılar çok şükür oğlum iyi bi sıkıntı yok şimdi🤲🏻 çok isterdim sıkıntısız en ince ayrıntılarıyla size güzel bi hikaye yazayım ama olmadı😞 canım yanıyo şuan yani her ikisi birden ağır oldu benim için çok üzgünüm😞Allah a hep dua ettim sizin için herkes için ve benim yaşadığımı kimse yaşamasın diye çok dua ettim Allah kabul etsin inşallah❤️🤲🏻
- Erken doğum riski (serklaj) 28+4😔 tartışmasındaCeyda28 rabbim yardim etsin güzelim hidayetini esirgemesin senden ne de yavrucugundan sabırlı ol hep dua et biliyorum çok zor kaybetme korkusu heyecan acı mutluluk pskilojik baskıda olur sana ama dirayetli ol.. annelik budur zaten
- Kaç haftalık ? tartışmasında
Kızlar hamişler sizleri seviyorum fakat burda sorunlarımızı paylaşımlarımızı sevinçlerimizi çoğu zaman dertlerimizi paylaşıyoruz ama bebeğimiz hakkında bi soru sorun yönelttigimizde nolursunuz kaçıncı haftanızdasınız yazar mısınız her seferinde kaç haftalıksınız yazısını bulupta okuyana cevap verene aşk olsun burda bi soru sorun paylaşılırken bence cv gibi adan z ye öykünüzü paylaşmak zorundasınız ki ona göre yorum ona göre tecrübeler yada ona göre topluluklar oluşup paylaşımlar elde edilir lütfen bu kadar mı zor ya bende şu şu var yardım eee sen kaç haftadasın gün güne bile çok önemli ilk aylarında yaşadgınla son aylarında yaşadığın durumlar farklı ilk aylar önemsiz olup son aylarsa çok önem kazanacaktır vs vs vs vs gına geldi artık ağzınızdan cımbızla almaktan ❗❗
Biraz bilinç lütfenn### - İstanbul Anadolu Yakası Maltepeye yakın Doktor Tavsiyesi tartışmasında
- Doktor/Doğum Tavsiyesi tartışmasında
- Doktor/Doğum Tavsiyesi tartışmasında
ekara pendik medikalpark şeyma araz çok çok iyi bi dr 3 senedir dr m daha şikayetçi olduğum herhangi birşy yaşamadm çok bilinçli ve ilgilidir bazı kötü olaylar yaşadım bikaç dr gezdm hepsi beni korkuttu ve bana bakmaya cesaret bile edemediler şeyma hanım hem korkumu aldı hem teselli etti çok güzel üstesinden geldim onunla mutlaka memnun kalırsın
- progestanı ne için kullandınız tartışmasında
- progestanı ne için kullandınız tartışmasında
ekara ben magnezyum kullanmaya başladım 3. Ayımdan sonra canım
- progestanı ne için kullandınız tartışmasında
ekara ben şuan erken Doğum riskim olduğu icin kullanıyorummm 🤦🏻♀️Geçmiş olsun 🙏🏻
- progestanı ne için kullandınız tartışmasında
ekara ilk uc ay folibol kullandim oncesindede 2 ay kullaniyodum. 3 aydan sonra decavit verdi. 4. aydada ferrum hausman fort verdi. Simdi bigun decavit bigun ferrum iciyorum. Basta bi test yapti sonra tekrar yapmadi
Decavit ferrosanol ve d vit damla
Bende elenetal 1 ve maltofer kullanıyorum