Şekeri çıkan bayanlar diyet listenizi paylaşır misiniz?
Kiboss 1. Saat 193 çıktı değerlerini hatirlamiyrm ama onlar normal çıktı bu yüksek çıktı diye doktrum diyetisyene yönlendirdi diyet yapiyrm şuan bana alet almamı sylemediker ben ara sıra sağlık ocağından açlık tokluga baktiriryrm dün en son baktirdim açlık 83 tokluk 112 çıktı normal degerlerim bir ay oldu diyet uygulayali iki defa baktirdim normal seyirde ilerliyor
haklisinesracim sizlerin diyet listesine bakınca bnmki iyi diyrm
Tahammm bol protein sebze meyve vermiş neye göre yetersiz. Bunları yazdığı şekilde tüketirseniz bebeğe yeterde artar bile ama sizi bilemem
Kiboss ya bna şeker var demedi ama olabilir risk var dedi o yüzden diyet yapiyrm ama canım çok şey istyr yiyemiyrm çocuğumun orasinda burasında leke olur mu endişesi var millette anlamıyor bni azıcık ucundan alsan ne olur bebeğin canı çeker şöyle byle diye millettemi anormallik var bndemi çözemedim dikkat etmezsem bebeğime bsy olursa yada bende kalıcı olursa millet hersyi geri getirecek mi sinirlerim bozuluyo zaten bsy yiyemeyince bide bunlarla ugrasiyrm
Ozlem2634 evet çok şükür . İns seninde durumum iyiye gider . Allah sağ salim kucagimizda almayı nasip etsin ins
Hasan_Huseyin cok tesekkur ederım amin ins🥰
Tahammm bende eczaneden optima diye bir marka aldım
Zeynepzeze 3adet zeytin miii
Hasan_Huseyin benim de 50 gr ile 170 çıktı.endokrin uzmanı 75 lik yapmak istedi,ben istemedim.evde ölçüm cihazıyla kontrol ettim dikkatli beslenerek.normal çıktı hep.hatta her zamanki gibi beslenerek de kahvaltıyı ve akşam yemeği tokluğunu ölçtüm normal gözüküyordu.şuan pek dikkat edemiyorum.ama beyaz ekmek,tatlı da yemiyorum mesela.ölçmedim de kaç gündür.benim de mi şekerim yoktu anlamadım
Zeynepzeze valla haftada bir gün sütlü tatlı bi de sevdiğim ülker gofret yiyorum onun dışında az tuzlu az yaglı yiyorum hamurişi de yemiyorum. 2hafta düzenli ölçtüm bunları yaparsam yükselmiyor. O yüzden abur cubura düşmezsek sıkıntı yaşamayız
Bir de elinizden geldiğince hareket edin. Yemek yedikten sonra 1saat uzanmayın sakın direkt şeker yükseliyor o zaman