minik_kurabiyeee Aynurkrm hm anladım ben ekmek falan yediğim zaman 2. Saatim de yüksek çıkıyor kana yavaş karıştığı için oda sanırım bugün benimde canım çok döner çekti ama cesaret edip almadım 😕
minik_kurabiyeee Aynurkrm toklukları bende kaçamak yapamayıp aşırıya kaçmadığım zaman dengeliyorum ama ekmek falan çok yükseltiyor benimkini
2lokummannesiii minik_kurabiyeee inşallah gönlünce olur canım. Normalle sezaryenin ne farkı var garip.
2lokummannesiii Aynurkrm çerezde yükseltiyor yağlı olduğu için mesela fındık 10 tane yiyebilirsiniz fazlası olmaz yanında sütle dengelemelisiniz. Badem 5 adet yemelisin. Sayıyla onlar da. 2 avuç çok fazla. Avcunun içi kadar kabak çekirdeği de olur.
Aynurkrm minik_kurabiyeee ben çavdar ekmeği tüketitorum sabah 1 dilim akşam da ya yarım dilim yada 1 dilim
Aynurkrm minik_kurabiyeee ben çavdar ekmeği tüketitorum sabah 1 dilim akşam da ya yarım dilim yada 1 dilim
2lokummannesiii minik_kurabiyeee evet canım. Bana ilk gebeliğimde diyetisyenim öyle demişti. Aklıma kazındı yani. Halam da şeker hastası o da çok dikkat eder mesela o da söylüyor zaten.
Deletedmom_112 Guzelligim 8.haftadan beri ilaç alıyorum ama benim 9 un izerine çıkmıyor ya damardan başlayacaz 10 güne gidicem ilaçta sabah akşam içiyorum napsam yükselir acaba ?
Guzelligim Deletedmom_112 hangi ilacı kullaniyorsun c vitamiyle desteklemenin lazım ben çok fazla biber tüketiyorum
minik_kurabiyeee 2lokummannesiii allah allah valla bu ara canım tuhaf şeyler istiyor çok iyi frenliyorum kendimi hepte böyle olur inşallah 😅
Premsesko 2lokummannesiii minik_kurabiyeee Birkaç gündür uyumadan 2 saat filan önce bu saatlerde omlet yiyorum 🥹😣
Deletedmom_112 Premsesko canım senin şekerin genel olarak çok düşüktü zaten doğru hatırlıyorsam omlette şekeri çok yükseltmez bence bişey olmaz
minik_kurabiyeee Premsesko bende bu saatlerde çok acıkıyorum genelde durdurmaya çalışıyorum ama yediğim de de 1 tane grissini ve peynir yiyorum 🥲
Premsesko Deletedmom_112 Şükür diyetle düzende tutuyorum sabah açlığım en fazla 83 filan geliyor. Tokluklarımı da 120 altı tutuyorum sorun olmaz demi böyle. Arada atıştırıyorum sürekli ama hep ölçüyorum 120 altı tutuyorum.