Deletedmom_112 evet biliyor bizde akşam 7 de yemek yiyoruz şekerim bu akşam köfte az bulgur pilavı ve bol salata sonunda 102 çıktı ama sanah açlıklarım neden bu şeklde bilmiyorum akşam yemeği sonrası çay faslımız oluyor açık ve şekersiz içiyorum ve yanında fındık fıstık badem gibi karışkk çerez tüketiyorum 1 2 avuç kadar o kadar bazende bir bardak süt içip yatıyorum