H

hayathayal

23 ocakta 38+4 ile dogum yaptim.
bebegim 16 gunluk. ufak onerilerde bulunmak istiyorum. faydali olmasi icin.
ben emzirme konusunu cok onemsememistim cok pisman oldum. kesinlikle emzirmeyi ogrenin kizlar. bebek nasil tutulur memeye nasil yerlestirilir. dogru emzirme teknikleri vs. birde enerjinizi toplayin eger normal dogum yapacaksaniz. ben dogumdan 2 gun once uykusuzdum. aksam 10dan sabah 6 20 ye kadar sanci çektim. 6 20 de oglum dogdu. sanci cekerken butun enerjim tukendi. doğumda ikinmaya mecalim kalmamisti. birde depend cok ise yaradi. kesinlikle tavsiye ederim. yanlis emzirmekten oturu gogus uclarim hep yara oldu. lansinoh aldim ama hicbir faydasi olmadi. aksine bebekte tutmuyor memeyi onu sürünce. birde bebek neden aglar vs. onu anlamakta zor. bebegin gazini cikarmak filan. ben cok acemilik cekiyorum. tabi bunlar normal seyler ama tecbureli olmak her zaman daha iyi. ben son zamanlarda bol yuruyus squat yaptim. birde ebe serap sagir var youtubede onun sandalyede yaptigi egzersizleri ve pilates egzersizlerini yapmistim. onlari yaparkende dogum basladi ztn. hastanede geceligi hic giymedim ama pijama ihtiyaci cok oldu. iki tane aldim ama o bile yetmiyor bir gum kaldim halbuki. ama bebekle ugrasirken cok terliyor insan. yelek patik koymustum hic kullanilmadi hastaneler ztn sicak oluyor. aklima gelen bunlar. ama en onemlisi iyiliginiz icin emzirmeyi ogrenin..