@Duygu_b123 ilk bebeğimde 40.haftaya girince doktor son 1haftan kaldı doğmazsa müdahale edeceğiz demişti. O korkuyla o gün 14.kattan indim indim çıktım doğum başlasın diye, gerçekten işe yaradı gece sancılarım başladı, ertesi gün doğurdum. Bacaklarınızı aça aça merdiven inip çıkın faydası olacaktır inşallah

    Cordeliaa
    ah neler yaptim neler
    egilerek yer sildim , yuruyus yaptim , hurma yiyorum , squat yapiyorum , plates topu aldim ziplaya ziplaya bi hal oldum 😂 banamisin be demedi 😂

      @Duygu_b123 bir de merdiveni deneyin 😅 böyle ikişer ikişer bacakları aça aça çıkın basamakları. O kadar çok yorulmuştum ki doktor bile şaşırmıştı bu bacak yorgunluğuyla iyi doğurdun diye 😅

        Duygu_b123 Benim de yoktu bak şimdi canım bir sürahi ılık suyun içine bir kaç tane çubuk tarçın at biraz beklesin onu iç süreli squat yp eğil kalk bide bol bol yürü. Ben iki gün böyle yaptım sonra 5cmle hastaneye gittim. Darısı başıni inşallah 🌼