Busragms Google hizliresim yaz canım orda yükle sayfa da ki son linki buraya kopyala

      Busragms yazayım
      sabah 1 tane haşlanmış yumurta ,5 zeytin bir kibrit kutusu büyüklüğümde peynir 3 ince dilim çavdar ya da tam buğday ekmek

      öğle 1 kepçe çorba
      2 köfte büyüklüğünde et tavuk balık
      3 ince dilim ekmek
      yagsız salata

      akşam
      1 kepçe çorba
      8 yemek kaşığı sebze yemeği
      yagsız salata
      3 ince dilim ekmek

      aralarda bir porsiyon meyve ve süt,yoğurt kefir ayran

          Busragms kuzum valla senin bürsürü ekmek yeme hakkın varmış 😲
          Ben günde 3 dilim ekmek yiyorum. Tabi her bünye her hamilelik farklidir ama baya bol Muş senin liste dur ben atiyim sana bide

              Mutire evet ekmek çok ama tesirgin oluyorum bende yemiyorum canım 3 dilim banada fazla geldi

                Busragms valla şaşırıyorum ben bu doktorlara. Benim 50 ye 165
                Senin 50 ye 212
                Günlük kalori olarak senin ki fazla. Sen zayıf misin kuzum veya kaç haftalıksin onlarla mi alakalı acaba dedim

                    Mutire bende anlamadım ki kuzum yoo zayıf değilim 70 kg ve 29 haftalığım

                        Mutire bide benim ilk değerim bu bana sonradan tekrar 100 mg yüklediler onda da ilk değer 219 çıktı ondada . Dahileye doktoru istedi tekrar testi

                          Busragms bende 26+4 oldum canım devlette bana diyet falan yap demeden 75 yüklemeye kalktılar kabul etmedim. Normalde ozele gidiyorum hadi dedim bu seferlik devlete gideyim ama pişman oldum bana hemen insülin vermeye kalkacakti. Kendi doktoruma geri gittim düşürdük şekerimi.
                          İnşallah seninkinde düşer kuzum ya tatlı falan asla şekerli çay bile içmiyorum ben sen ?
                          Bide doktor sana insülin dedi mi hiç bide yuklemelerin kaç gün arayla yapildi.

                              Mutire bende devlete gidiyorum. Bir gün arayla yapıldı canım yüklemeler. önce diyet dedi diyetle kontrol altına alacağımızı düşünüyoum falan dedi 1 hafta sonra tekrar gel değerlere bakalım dedi . İnşallah düşer çünkü çok tedirgin oluyorum korkuyorum

                                  Mutire zaten ben tatlıyı falan çok yiyemiyorum hamilelikten dolayı Canım istemiyor çayı kahveyi normalde de şekersiz içiyorum zaten

                                      Busragms ay kuzum ya sen valla benim gibi obur da degilmissin ben çok şekerli beslendim başından beri tatlı flaan. O çok etkiledi benim sekeri

                                          Busragms ya yüklemeyi niye öyle yaptılar ki bir gün ara çok az kuzum bana 75 kıl yapılacak dediğinde 10 gün sonra demişti. Böyle senin şekerin yüksek çıkması çok normal sanki . Neyse üzülme sakin ol kuzum inşallah diyetle düşer , ayran dusuruyormus. Bide ben meyve hakkımda muz yiyorum mesela muzuma tarçın ekliyorum tarçın da dusururmus. Rabbim sifamizi versin inşallah düzene girer stres yapma bol su tuket yürüyüş de yap inşallah

                                              @Mutire

                                              Mutire 5 ay hiç tatlı bişey değmedim ağzıma ben hamilelik öncesinde seviyodum ama bulantılar tiksindirdi her şey den