Baby_is_loading Aşırı siyah çay içimi, gıdalarda bulunan faydalı maddelerin vücut tarafından emilimini ve kullanımını azaltır. Bu nedenle abartmamak kaydıyla siyah çay günde 2-3 çay bardağı tüketilebilir. Çayı açık ve limonlu olarak, yemeklerden 1 saat sonra içmeniz kansızlık yapmaması açısından faydalı olacaktır.Şeker yerine bal ilave etmek, bitki çaylarında toplam antioksidan kapasitesini artırır.Bitki çayları ışıkta bozulacağından karanlık yerde saklanmalıdır.