niyetimkalpkirmamak bal pekmez reçel beyaz ekmek pilav makarna hazır paketli ürünler hiç birini yemiyorum karpuz bile meyve saatm olduğu halde yemiyorum şekeri yükseltiyor dedi doktorum. Genel olarak dikkat ediyorum ama yeni başladım yürüyüşede diyetede yürüyüş yaptıkça değerler dengelenir diyorlar inşallah öyle olur

    Yusbus hareketi artırmak gerekiyor hareket şeker için çok önemliyms
    Benim doktorum ilk birinci saat tokluk önemlidir gebelikte demişti ben o yüzden birinci tokluk ölçüyorm

      ayanarta1 evet verilen saatlere göre yapmanız gerekiyor beslenmelerinizi bide çok yorulur Şam üzülür sem. Benim yüksek çıkıyor yemekten spnra 15 20 dk yürüyüş yapabilirseniz açık alanda yüksek çıktığı zaman larda çok güzel düzenliyor aslında pikniğe gitmiştik biraz kaçırdım 😄😄 ( bayağı kaçırdım ama Yürüdük ve açık hava diye sanırım inanır mısın normal çıktı Mesela Sizde deneyin Allahın izniyle düzene girer ünsilin kötü bir şey değil ama ne gerek var günde 4,5 kez iğne yemeye Dedikleri gibi yaparsak güzel gidiyor

          Sadeceanne2 ben ilk gebelikte son bir buçuk ay insülin kullanmıştım günde iki kez vuruyorsun duygusu kötüydü işte

              ayanarta1 Benim de kızım da çıktı diyetle dengelemeye çalışıyorum Allahın izniyle arada aşıyor ama başlatmayacağım dikkat ediyorsun belli dedi doktor Ne kadar zamanınız kaldı doğuma kadar

                  ayanarta1 evet geve açlık uzun sürdüğünden yüksek çıkabiliyor bende de öyle olmuştu oyüzden diyetisyen akşam yemeğinden sonra ara öğün kuruyemiş ya da meyve verdi daha iyi oldu sonra

                      Moorbit bugün diyetisyene gittim benimde sabah aç 95 102 bulduğu oldu tokluktq 120 130 çıkıyordu bana diyet listesi verdi ceviz çok tüketmeyin kepek ekmek hiç önermesi çavdar ve tam tahilli ekmek önerdi . Yeşillik bol ye tahin pekmez ve bal ona dikkat et seker oranı yüksekse tavsiye etmiyorum dedi unlu mamuller dikkat et hamur pirinç vs dikkat et dedi bende yarından itibaren dikkat etmeye başlayacam ve aç kalmamaya dikkat et dedi

                          Btm571 hadi ya kepek ekmek yiyorum ben de çavdar alayım o zaman. Tmm teşekkür ederim. Ceviz falan da çok tüketmiyorum. Ben bugün normal doktoruma gittim gördü boğazına dikkat edeceksin edersen düzelir dedi. İlaç başlamaya gerek yok dedi.

                              Moorbit aynen kesinlikle öyle söyledi bana birde Aç kalmayın dedi muhakkak ara öğün yiyin hatta bir bardak ayran ekmekle yiyebilirsiniz ama aç kalmayın dedi bana

                                  Btm571 ben çok aç kalıyorum. Midem aşırı kazınıyor yemiyorum. Yanlış yapıyorum demek ki. Ekmek yemeye korkuyorum çıkarır diye aşırıya kaçmak istemiyorum ya da ne yiyeceğini bilemiyorum. Gerçekten çok zor

                                      Moorbit işte bende hata ediyordum takı bugün diyet listesi verene kadar aç kalmamk gerekiyormuş Aç kalınca seker daha sıkıntıya giriyormuş ara ara yemek lazım tabi seker vs bulunmayan şeyleri yemek lazim

                                        ayanarta1
                                        Hamilelikte olabiliyor böyle durumlar doktor diyet önerir eğer düşmezse insülin başlarlar

                                            Babyy_1 benim ilk gebelikte başladılar ama kaçta başladılar hiç hatırlamıyorum 🙄

                                                ayanarta1 gece uyurken şeker yükseliyor o yüzden sabah biraz yüksek çıkıyor
                                                Bende merak etmiştim 😄
                                                Normalde gece uyurken yani gıda tüketimi yokken kan şekerimizin düşmemesi için karaciğer çeşitli yollarla glukoz üretmekte ve kişinin gece boyunca kan şekerinin düşmesini önlemektedir

                                                    ayanarta1
                                                    Benim de açlık çıkıyor abakalim haftaya dahileye gidicem ne dicek oradaki doktor