Hatice-6363 merhaba evet Alfamet kullanıyorum günde 2 tane idi suan 1 e düşürüldü buna ek aspirin ve magnezyum omega 3 takviyeleri stres yapmayın 13 7 çok yüksek bir tansiyon değil 12 7 zaten normal olan bol su için kendinizi çok fazla yormayın saat 6 7 den sonra bisey tüketmemeye çalışıyorum meyve günde sadece bi tane yiyorum 15 gün oldu ben tansiyon ile tanışalı suan 11 7 10 6 herkesin farklı inanın benim kronik tansiyon da olabilirmiş yani doktorun dediğine göre önceden de vardi ve ben farkına varamadım belirti vs olmadığı için normalde 6 ayima kadar 4 kilo almıştım 6. Aydan sonra 1 aya 4 kilo alınca kilonun da tetiklediğini söyledi doktor tansiyonu suan elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum haftanız çok çok iyi olumlu düşünün iyi olsun stres en büyük etken 35. Haftadaysanız hiç korkmayın surda 2 3 haftanız kalmış allahin izniyle sağlıkla kucağınıza alırsınız sabredin üzmeyin kendinizi ☺️