Şeker seker şeker 🙄

yasen1 · 2020-09-05T19:40:01+00:00

Ara ogunumu 4 bucukta yedim aksam yemegini 6 bucukta yemem gerekiyordu yiyemedim evde degildik eve gelince yedim 20.50 de yemek yiyordum 1 saat sonra tokluk...

Snglsude

yasen1 evet bende dogum sonrasinda kalmasindan korkuyorm benm diyetimin 4cu haftasi cok skldm ayni seyleti donup donup yemekdn az az yapip tatsz tuzsz olmasndn istah diye bisey hic yok zaten ne olack bilmiyorm 11 haftaligm suan hayirlisiyla rabbim sifa versn butun derdimiz bu olsn yapack biseyimiz yok saglikla gelsinlerde bebislerimiz yeter

yasen1

Snglsude 11 haftalik derken nasil hamile kaldiginizdan beri sekermi varmis ti sizde yuklmede çıkmadı mi

yasen1

hulya1406 cok guzel uyuyodum diyetime bgun cok gec yedim dışarıda da yiyemesdim malum koronadan dolayi dun cok guzeldi toklugum saaati saatine yemiştim bgun gec yedigim icin umarim busekilde çıkmıştır yarin insalllah duzene girer 🤲🏻

hulya1406

yasen1 bugün bitti artık düşünmeyin yarın inşallah tekrardan başlarsınız.

yasen1

Mcz-01 canim bende yeniyim bu konularda ama aksam kacta birakiyosun yemegi bide tokluğun nasil

Mcz-01

yasen1 akşam yemek genelde 6 6:30 arası ara öğünümde 9-9 bucuk arası yapıyorum snra bısy yemıyorum ıcmıyrum su harç tabi ama neden yükseliyor anlamıyrum😔

Mcz-01

yasen1 tokluklar şükür iyi tek sorun suan icin tabi sabah açlıklarm bir haftadır 100 altına düşmüyor 😓

Snglsude

yasen1 ve ara ogununu ihmal etme aksam ara ogunu bana kefir verdi her aksam yemk sonrasi iciyorm yoksa sabah aclik suren uzun olursa oda yuksek cikar

yasen1

Snglsude 9 da birakiyorum ben normalde yemegi ara ogunumu yani bgun biraz karisti benim duzen aimdi yoğurt yiyorum ama az meyve falan yok bastirsin sabaha kdr die

yasen1

hulya1406 insalllaaah dediginiz gbi yarın guzel sayiar görelim 🤲🏻

yasen1

Mommtobee bisi yedim sabah canim isdedi firladi psikolojim artik bisi yeme içme dio resmen bana sizin yine az bizim daha var yolumuz uzun

Mommtobee

yasen1 biraz stres yapmışsın anladığım kadarı ile. Bu şeker stresten de yükselebiliyormuş. Takma o kadar hiç rahat ol. İlk zamanlarda çok taktım baktım daha kötü oldu şimdi daha rahatım. Dediğim gibi ara öğünlerine dikkat et yemeye çalış mutlaka. Laktozsuz süt iç. Tarçın bayağı etkili. İstersen benim listemi örnek olarak atabilirim

yasen1

Mcz-01 bende aynı blmiyorum valla neden yklesiliyor ne yapcaz artik blmiyorum 🙄

Snglsude

yasen1 maalesf ilk haftalarda cikti bende acligim yuksek cikti 3gun sonra tekrar gittm yine ole sonra endokrin bolumune gonderdi doktorum ordada toklugum yuksek cikti sonra 1hafta takip ettk diyetisyene git dedi 4haftadir diyet yapiyorm ve hic istAhim yok yiyemiyorm 3kl vermism 😏ve simdiden cok skldm Allah hepimizn yardimcisi olsun

Mommtobee

Mcz-01 gece olan ara öğünü yapıyor musunuz? O sabahki açlık ve tokluğu etkiliyor benim diyetisyen mutlaka ye demişti gece 10da benimki 4 yk yoğurt bir salatalık 2 ceviz ya da 1 bardak tarçınlı laktozsuz süt 2 ceviz şeklinde. Öyle denerseniz belki düşer

Snglsude

yasen1 maalesf esimden dolayi bende hep gec yiyorm aksamlari ara ogununu yersen aksam sknti olmaz bence uyumadan 2saat once ara ogunu halletmis olmalisn sadece buarada diyetisyene gittigm icn bukadr bilgi veriyorm kafamdan solemiyorm akil vermek gbi olmasn yani ☺️

Snglsude

yasen1 ben ilk lokmadan sonra 1saat sonra olcuyorm benm dr ole demisdi herkesde degisiyormu acaba 🤔

yasen1

Snglsude aynen bende oyle kahvaltida recel yedim 160 a cikti 2 saate baktim 112 inmişti recelden cikti bianda

Mcz-01

yasen1 oyy oyy al bendende o kadar tek duam artk doğum sıkıntısız geçsin ve doğumdan sonra şeker kalmasn🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Mcz-01

yasen1 ben ama kahvalti yaptım yada öğlen aksam yemek yedm hemen ardından evın ıcınde 15 er dakika yürüyorum o yzden belkide tokluklarm iyi geliyor belkş yürüyüs yapmasam artacak oda blmiyorum artk ama yürüyüs dengeliyr gerçekten

Snglsude

yasen1 recel mi😂dun bende kacamak yapmisdm sekerli yedigin kacamaklarn hepsinn yaninda tarcinli sut ic mutlaka dengeliyor o bide 1dilim ekmegini mutlaka ye vucudun onada ihtiyaci varmis bende yememeye calistm dr korkm ye dedi bide meyve ve tarcinli sutu ogle ara ogunde ye aksam kefir ic mutlak oda dengeliyor benmki baya dengelendi

yasen1

Mcz-01 amin canim yklemede 2 saatin yksek olmasi sekerin daha onceden var olmasimi neymiş hehrlde biyerde okuduydum nedkr doğru blmem 2 saatim düşüktü ama bellide olmaZz tum hamilelerden gitsin şeker doya doya yiyelim

yasen1

Mommtobee sut içemiyorum ki bende sabah aksam yoğurt ama yoğurtdun içine atarimm
Olur zahmet olmazsa 😊

Mcz-01

Mommtobee valla diyet listenizi atablrsenz cok iyi olur ☺️

Gizem_yg

Mommtobee canım listeni atsan karşılaştırsak olurmu bende diyetisyene başladım ilk yuklememde 50 gram ile 156 çıktı biraz yüksekmiş ikinci bir test yapılacakmış 100 gram ile bende korkumdan diğer teste dek hemen diyetisyen ile görüştüm bakalım dusucekmi😔

yasen1

Mcz-01 bende cok yürürdum.esimle beraber dunden beride havalar biraz serin gidince kaldi ama daja demin ciktik gene bi yürüdük

Mcz-01

Mommtobee bana gece ara öğünü demdi akşam yemekten snra sadece bir ara öğünüm onuda 9-9:30 gbi yapıyorum sonra baska birşey yiyemiyorum korkumdan😔 hatta ondn snra baska diyetsyrnr gittim oda demedi hic öyle birşey

yasen1

Snglsude kefirden tiksindim 😂 hamileligim.baslarinda asiri derecede icmistim faydalı die.sut içemiyorum nen yogurtt yiyorum surekli ara.ogunlerimde bu arada siz nekdrlik.hamilesiniz

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »