Kiloyla alımıyla nasıl baş ediyorsunuz 😱

madl41 · 2019-06-13T09:18:35+00:00

kızlar 57 ile evlendim 4-5 ayda 10 kilo alıp 68 ile hamile kaldım ilk aylar kustuğum için almıyordum ama 16. Haftamda 1 kilo aldım şimdi 17. Haftama gireceği...

madl41

25agustos bende tatlı hiç sevmiyorum boşuna dememişler ye ekşiyi çıkar Ayşe’yi 😅 Troidlerim normaldi aslında. Normal Doğum istiyorum bu gidişle bu kilolarla normal Doğum yapabilir miyim 😩

25agustos

madl41 çok almamışsın aslında ama bir tuhaflık olduğunu kendin anlarsın şeker ya da tiroide bakıldıysa sorun yoksa ona göre önlem almak lazım

madl41

titebouille Evdeyim fazla dışarı çıkmıyorum. Dışarı yürüyüşe gidince 2 adımda yoruluyorum 😩 Platese falanda başlamadım bekarken çalışıyordum yemekle aram hiç yoktu evlendim işi bırakınca iştahım arttı 😊 ben kilo almaya çok müsaitim eşim sürekli üzülme Doğumdan sonra spora gideriz diyor ama 70 kilo bana şuan çok aşırı fazla geliyor

titebouille

madl41 bende evdeyim maalesef çıksam bi bime bi a101e anca.. burada yabancıyım kimseyide tanımıyorum... bebekten önce 59dan 63e çıktım.. şimdi 73 kiloyum bende normal yiyorum nasıl oluyor diyorum işte yürüyüş yok evdeki egzersizler bi yere kadar.. inşallah doğumdan sonra gider herkes öyle diyor.

Koza

madl41 yararlı şeyler yiyorsan ve dozunda yiyorsaniz kilo aldırmaz. Tabi bünye meselesi aynı zamanda bu. Kuru yemiş kuru meyve tüketimi yoğurt tüketimi idare ettirir. 2 adımda yoruluyorum diye pes etmeyin bence

madl41

titebouille Bazıları Doğumdan sonra emzirirken alırsın diyor 😩 Bende aynı bim A 101 o kadar zaten halsiz kalıyorum gidip gelene kadar 😊

madl41

Koza Aslında kayısı ceviz 1 yumurta peynir zeytin salatalık sabah sadece bunları yiyiyorum. Öğlen meyve Akşamda az yiyorum ona rağmen kilo almışım . Burada yeni gelinim kimseyi tanımıyorum o yüzden bi yere tek de çıkamıyorum eşim de anca arabayla gezelim diyor yürümeyi sevmiyor 😩

Habibeadiguzel

Canım bende 53 ile evlendim aynı senin gibi bi anda kendimi 65. 66 da buldum ve 67 de hamile oldugumu öğrendim ama 20.haftaya kadar 4 kilo verdim sonrasında bir ayda 4 kilo birden aldım doktorum şekerime baktı ve şeker çıktı şeker hızlı kilo aldırır dedi sende bi baktırabilirsin şimdi 36+3 haftadayım toplam 11 kilo aldım diyetle vs düzene girdim ayda 1 kilo alıyorum çok şükür

madl41

Habibeadiguzel Oo maşallah aslında tam ideal kilonuz doktorumda Doğuma kadar ilk 3-4 kilo verip sonra en fazla 10 -12 kilo Alman lazım demişti

madl41

25agustos herşeyim normal çıkıyor aslında bütün kan sonuçlarım temiz 🙄

Mutire

madl41 maalesef hiç birşey yapamıyorum senin gibiyim hobini girtlak. 19+2 deyim 3 kilo aldım 🙄

defne55

madl41 saldım çayıra mevlam kayıra modundayım😁😁

madl41

defne55 yok yok hiç iyi bişey değil o😅

titebouille

madl41 aksine emzirirken sıvı tüketip bol bol yürüyüş yaparak verebilirmişiz.. tabi şu süt artırıcı içecekler falan filan onları içememek lazımmış..

Koza

madl41 yine de balkonda 1 2 tur fena olmaz :) umarım toparlarsiniz en kısa zamanda. Birde düzenli ve ara ogunle beslenmek önemli. Az yemek kilo aldırmaz diye bir kaide yok.

Habibeadiguzel

madl41 evet ama işte şekerimi öğrendikten sonra düzene sokabildim yoksa her ay 4 kilo alıp 90 ları görücektim ☺️

gLycn_

madl41 madl41 ayni sekildeyiz canim 68 kilo ile hamile kaldim evlendikten sonra bende 10kg aldim keşke dikkat etseydim diyorum şimdi.🤦🏻‍♀️ Şu an 19.haftamdayim ve 72kg oldum ve doktorum çok kiziyor banada... Aslinda aşiriya asla kaçmiyorum bol su içiyorum ama aliyorum 🤷🏻‍♀️ Birde herkes asil bu haftalardan sonra çok hizli ve fazla kilo aliniyor diye beni korkutuyor.😱 Ben bu yaz tatli bir pattis olucam sanirim çok korkuyorum 🙈😂 bu arada boyun kać?

madl41

gLycn_ ayy bende korkuyorum doktorum bile asıl kilo 5. Aydan sonra alınıyor dedi 😩 inşallah çok kilo almayız elimde değil ama kilomu korumak için akşam 7 sen sonra hiçbirşey yemiyorum

Nur___

madl41 az öz yiyorum kardeş akşamları geç yememeye çalışıyorum gibi.. 🌼Hareketli olmaya ve su içmeye, meyve yemeye çalışıyorum 🌼

madl41

Nur___ aynı bende öyleyim aslında sadece bayramda çok yedim🙈 tatlıyla aram hiç yok ama bayramın 1 ve 2. Günü her gittiğim yer yedirdi hamileyim diye zaten o zaman 1 buçuk kilo aldım😩

GKBR2

Okuyunca şok oldum 🙈 doktorun benim kilomu bilse acaba ne der 😂 ben 15+2 yim 58 ile hamile kaldım şu an kilom 63. 5 kilo aldım 😂 özel doktora gittim 1 kereliğine bana kızdı 7 ayda alıcağın kiloyu şimdiden almışsın diye ki devletteki doktorumda diyetisyene yönlendirdi 😀 klasik hamurişinden uzak durmak tam buğdaylı ekmek yemek 2 saatte bir beslenmek günde 2 öğünüm meyve benim ekstra bişey yok bence hamur işinden uzak kalmak yeter.

madl41

GKBR2 bende tam buğdaya başladım😊 pilav kola makarna 4 aydır hiç yemiyorum ama bayramda biraz kaçırdım 🙈

23Zumra

madl41 ben 64 ile hamile kaldim suan 78 kiloyum boyum uzun oldugu icin kilom hic belli olmuyordu 64 iken ama simdi tek.karnim var bide odem ben tuz ve ekmegi hayatimda cikardim kepekli eklemek yiyorum 35.5 haftaligim

madl41

23Zumra aslında kilonuz çok iyi yani az kilo almışsınız haftanıza göre 😊bende tam buğdaya geçtim

madl41

titebouille inşallah o zaman iştah daha çok artıyormuş bide 😊ben spora gitmeyi düşünüyorum Doğumdan sonra

Bahara

madl41 kız ben 12. Haftada 5 kilo almıştım 😂 şimdi 21. Haftaya girdim ve toplam 9 kilo aldım 😊

madl41

Bahara 😊 ben 14. Haftama kadar kustum ama zayıflayamadım kilo da almadım serumlar şişirdi diye 😊 ama son 2 haftada aldım

Derya0707

Bahara aynıyız 21. Hafta ve 9 kilo üfff ya

gLycn_

madl41 beyaz ekmeği kestim canim tam tahilli buğdayli tüketmeye çalisiyorum meyveyi sabah yemeye calisiyorum bol su zaten en başindan beri ihmal etmiyorum ceviz badem yiyorum ara öğünlerde hatta günlük en az 5000bin adim atmaya calisiyorum🙄 bende aksam 7den sonra süt, turk kahvesi maden suyu iciyorum genelde... daha ne yapabilirim canim hic bilmiyorum artik 🤦🏻‍♀️

Sonraki Sayfa »