kubyus Boyunuz, yaşınız ve hamile kaldığınız kilo kaç? Ayrıca kilosu sabit olan biri misiniz? Yoksa alıp veren biri mi? Ben size direk bilimsel açıdan anlatayım.

      AysenTpbs 1.60 27 yaşımdayım 68le hamile kaldım 1buçuk senedir evliyim bekarken 62-65 arası gidip geliyordum

          kubyus 25. Haftadayım 4 kilo aldım iştahım çok ama dikkat ediyorum

            33 hafta 10 kilo aldım ama gebelik şekeri çıktığı için diyet yapıyorum o yüzden kilo alımım durdu 2 aydır aynı kilodayım yoksa bende şimdiden 15 16 kilo almıştım

              kubyus 28 haftadayim 10 kilo almışım bende ama doktorum normal dedi zayıf hamile kalmıştım

                20+1 im 52yle basladim 57yim su an 5 kilo aldim

                kubyus evet biraz hızlı gitmişsiniz şeker falan mı var yoksa yediğiniz için mi
                İlk zaman alınan kilo anne kendine alıyor ilk ⅘ ay ne kadar min kalırsanız o kadar iyi diyor doktorlar 31 haftalık oluyoruz yarın hiç kilo almadım henüz

                  kubyus 31+3teyim 7.5 kilo almışım ama 68.5 ile hamile kalmıştım zayıfsanız ilk başlarda hızlı alınabiliyor. Ben 28-29dan sonra bi tık hızlı aldım yediğim için, insallah bundan sonrası yavaş gider

                    kubyus 36. Haftadayım toplam 16 kilo aldım. 10 kilosu hamileliğimin 4 ve 5. Aylarında bir anda aldım. Dert etmeyin kilo verilir sağlık sorunu yaratmadığı sürece

                      kubyus Hamilelik dışında da kilo alma aşamasında olduğunuz için beklenenden fazla artmış olabilirsiniz. Evlendikten sonra metabolizmanız bir tık yavaşlamış olabilir, bunun için hareket etmenizi öneririm. Öncelikle 1. Şart yürüyüş sonrasında sevdiğimiz bir sporu hayatınıza dahil edebilirsiniz.
                      Kendi hikayemden örnek vereyim. Ben 28 yaşında 63 kiloydum hamilelik düşündüğüm için öncesinde sağlıklı beslenme, yürüyüş, leslie falan hazırlık yapayım dedim 5 kilo verdim. Hamile kalır kalmaz hemen aldım onu çünkü yağ hücrelerinin küçülmesine izin vermeden yani bünyemin 58 kiloya alışmasına izin vermeden hamile kaldığım için hemen almış bulundum. 21. Haftamda perinatologa gittiğimde 8 kilo aldığım için doktor dedi ki 30 kilo alırsın bu gidişle Akdeniz usulü beslen biraz dedi. :) tabi ben bünyemi bildiğim için doktor moralimi bozsa da bildiğim gibi devam ettim. Haftada 4 gün 1 saat yürüyüş ve akşamına doğumu kolaylaştıran egzersizlere başladım. Beslenmeme %70 dikkat ettim çünkü normalde de yemek konusunda aşırı iradeli değilim ama yine de akşamları ekmek tatlı yemedim derkeeeeenn 35. Haftamı 12 kilo ile selamlıyorum. Lütfen burada yazanlara falan bakmayın herkesin yaşı, boyu, kilosu, gebelik sayısı, bünyesi farklı…
                      YouTube da hamileler nasıl beslenmeli diye çok video var izleyebilirsiniz. Dayanamadığınızda kahvaltıda çok yiyin ama akşamı mutlaka hafif tutun ve yürüyüşte eklerseniz kilo artışınız normal olur. 🌸

                          37+4 14 kilo zayıf hamile kaldım popom büyüdü bir de göbeğim 🙈

                          kubyus ilk gebeligimde 5 ikinci gebeligimde 6 kilo almıştım bu gebeligimde ise 90 ile gebe kaldim 1 ay sonra doğum var 87 kiloyum

                            • Kkubyus

                              • Gönderi #20
                              • Düzenlendi

                              AysenTpbs çok teşekkür ederim bende videolara bakıcam ve yediklerimi de kontrol etmeye çalışıcamm 🥲🌸

                                1. Haftadayım.
                                  İlk gebe kaldığım kiloya göre 1 kilo aldım.
                                  Kusup da geri çıktığım kilodan söz ediyorsak da 4 kilo aldım😀

                                kubyus bende 22 haftaligim basta verdigim 3 kiloyla beraber toplam 7 kilo aldim

                                  kubyus bende sizle aynıyım 68 le hamile kaldım ve 74 kg çıktım bugün şok içindeyim ;(((( ama yedim ekmeği çok yedim 🥹🥹🥹🥹

                                    kubyus 30 haftalık ,4 kilo aldım tansiyon problemi var oyuzden herşeyi yiyip icemiyorum