Gunduzanne felaket durumdayım sabah doymak için yumurtaya 2 kaşık yulaf ekliyorum şekerim 140a çıkıyo. Şehriye çorbası falan içemiyorum her şey şekerimi çıkarıyo. Tansiyon riski sebebiyle tuz da yasak bana. Ama şey fark ettim kızlar bazen canım çok çikolata çekince kahve dünyasının minik lavi çikolatası var ondan bir tane yiyip yanına bol fındık ceviz yiyip peşinden çok su içiyorum o zaman dengeliyor