Gündüz sağlıklı bir kahvaltı, ara öğün ve en önemlisi gece kan şekerinizi çok yükseltmeyecek bir akşam yemeği protein, sebze, yoğurt gibi akşam yediğiniz şey ya da üzerine tatlı yiyorsanız kan şekeriniz dalgalanır acıkırsınız. Mümkünse akşam yemeğini dengeli yiyin, acıkmazsınız. Çok acıkırsanız 2 kayısı, 2 tam ceviz. Eğer etten protein alamıyorsanız, kuru bakliyat ya da yumurta veya peynirle karşılamanız lazım bebek için çok kıymetli. En güzeli diyetisyenle çalışmak ama bunlar da öneri..