Erd_mel birazını evde yürüyüş yapıyorum birazını da yürüyüş yerleri var dışarıda orda yapıyorum yaklaşık üç saat sürüyor. Şekerim var gece spor yapmazsam açlık şekerim yüksek çıkıyor spor yaparsam bir saat 80 lerde çıkıyor mecburen yapıyorum öğlen akşam yemeğinden sonra ve uyumadan yapıyorum genel olarak hiçbir riskim olmadığı için sorun değil zaten normalde de hareketli bir yaşantım var ama normalde hareketli yaşantısı olmayana tavsiye edilmiyor