numix aynı hafta aynı gündeyiz sizinle. Bende cumartesi günü gideceğim kontrole kaç kilo olduğumuzu bilmiyorum tam olarak. Hep aslında güzel beslenmişsiniz bütün yorumları okudum, ilave olarak bende sizinle aynı besleniyorum. Avakado hariç hiç sevmiyorum çünkü. Geceleri mide yanması problemim var onun için hemen hemen her gece süt içiyorum 1bardak. Birde gün içinde ara öğün olarak yoğurt+muz+yulaf yada sütle bunu yapıp yiyorum. Yulafında bebeğe kilo aldırdığını duymuştum belki denemek istersiniz.