Melove en başta istiyorsanız kötü düşünceleri bir kenara bırakıp kendi vücudunuzu tanımanız gerekiyor. Ben beslenme dahil birçok konuda vücudunu seven biriyim ve hiçbir zaman sezaryen düşünmedim ancak bir sorun olursa da hayır kesin normal dogurcam demezdim. Kendinizi ikisine de hazırlayın ama normali daha çok istiyorsanız da insanların hikayelerini dinlemek korkmak yerine sadece vücudunuza güvenin.
Yapmanız gereken tek şey pilates, yürüyüş, nefes çalışmak, ıkınmayı öğrenmek, sancı geldiğinde doğru nefes egzersizleri ile karşılamak.
Bu saydıklarımın hepsi doğum eğitim videolarında var hatta çoğu hastanede ücretsiz eğitimi var. Kendine güvenen herkes yapabilir çünkü Allah bizi buna uygun yaratmış. Doğum sonrası da maksimum 40 gün gün sonra herseyiniz eski haline dönüyor