La_sumom karbonhidratın bebeğe hiçbir faydası yok. Protein ağırlıklı besleniyorum ben. Doktorumun önerisi ile :) yumurta, tavuk, kırmızı et, avokado, bol meyve ve sebze sınırsız, peynir, yoğurt. Paketli gıdalardan olabildiğince uzak. En önemlisi 2 kişiymiş gibi beslenmemek. Tamamen tek kişi olarak beslenip zararlı her şeyi hayatınızdan uzaklaştırın bu süreçte. Çok kilo almak iyi değil bebeğe de faydası yok doğum sonrası size de :)