minik_kurabiyeee Melike_4949 demiii iki sefer ölçtüm ikisinde de 89 çıktı iki ayrı elimden ölçtüm birde
Deletedmom_112 2lokummannesiii bende yoğurt yiyorum ama yeteri kadar değil demekki her öğünde süt mü içiyorsunuz ben bi öğün kefir bi öğün yoğurt bi öğün süt içiyordum açlıklarım hep 90 üstü :(
2lokummannesiii Deletedmom_112 olsun 90 üstü olması sorun değil yemek yedikten sonra yükselmez. Düşük şekerde yükselme oranı daha fazla oluyor. Mesela ben 78 öğlen açlığıyla kısır ve yoğurt yemiştim 128 çıkmıştı o gün. Birden yediğim için sanırım.
Babydurubaby minik_kurabiyeee dengeli yiyince hem aç kalınmıyor hemde düşük çıkıyor dimi :) düzene sokunca çok rahat gidiyor aslında :)
minik_kurabiyeee Babydurubaby hafif olmuştu un falan da hiç koymadım elim bir gitti geldi geri vazgeçtim ama düşük çıkınca aşırı sevindim yaa😂😂
Melike_4949 Babydurubaby annemler yeni taşındığı için doğalgaz bağlanmadi henüz benim de ocağım tüplü tüpüm bitti o yüzden lahmacun yemek zorunda kaldım akşam açlık 98 tokluk 1 saat 155 ☺️
minik_kurabiyeee Melike_4949 yok şuan aç hissetmiyorum çorbadan 2 kaseye yakın yedim hatta ekmek hiç yemedim😂