4 haftalık ken hangi balıklar tüketilmeli omega açısından?

Somon ye buyuk baliklar ye civa olmayanlari tuket haftayla alakasi pek oldugunu dusunmuyorum sahsen haftada bir 350gr mi gecmeden yemen guzel faydali olur insaallah

Bana doktorum haftada 2 somon ye demisti.baligi da cok abartmamak lazim agir metaller aliyormus vucut.ben balik yiyemedigimden omega 3 takviyesi iciyorum. Birde benim bulundugun yerde avakado mispeten ucuz hergun 1 tane onu yiyorum.

Ecrinnidaesma kız ben ne dedm ki arkdşla knşuodk aynı şeyi soru geldi şaşrdm 🙂 sana zten cvp ta verdm güzelce ne bu tavır sakin şekerm karşındakide hormonu tavan bi hamile

Ecrinnidaesma Arkadaşım size yardımcı olabilmek adına cevap yazmış ki keza bende aynı şekilde.. Konu üstüne geldiniz diye güldük aynı konu hakkında konuşuyorduk iyi insan lafın üstüne gelir dedik ama siz pek iyi niyetle cevap yazmadınız.. Neyse hepimiz hamileyiz yanlış anlaşılmalar olabilir önemli olan birbirimizi kırmamak...

1PrensAnnesi

Ecrinnidaesma canısı konu üzerine konuştuk sende denk gelince ister istemez güldük yanlış anlaşılacak bir durum değildi. Ama yanlış anladıysan da ben sebep oldum. Kusura bakma

pamuksekerinannesi

Zeynepemre
kız aynen noldu dedm bi anda görünce sanki ters bşi dedm gbi oldu kndi yazdğmı unttm bidaha okudm tersledm mi die🤣

Ecrinnidaesma

1PrensAnnesi hamilelikten hepsi 😂

Zeynepemre ne bilim anacım☺ Bianda kaldm ortda

1PrensAnnesi tamam tamam korkma bişey yok😂😂

Zeynepemre sakinnnn sakinim evet ☺

Hamsi,sardalya, norveç somonu doktorum özellikle bunları tavsiye etmişti. Palamut,uskumru da yenebilir

Haftada 2 kez balık yiyorum çok seviyorum 😂 Hamsi palamut ikisine bayılıyorum

Ecrinnidaesma bir cok modelini denedim ama bence en guzeli limon Zeytinyagı karabiber 3lusu. Birde sıyah kabuklu olanlar yesillere gore daha guzel. Ne cok sert ne cok yumusak olması lazm. Basta ben de sevmemistim ama bagımlılık yaptı kerata😂😂😂🥑🥑🥑🥑