4 haftalık ken hangi balıklar tüketilmeli omega açısından?

Zeynepemre valla yuh🤣 geldi soru

Ecrinnidaesma cnm benm somonda cıva oranı çok yüksek ton balığıda aynı. Hamsi ve uskumru önerirm ❤

Zeynepemre 😕 beni unutmuşsun çok kırıldım 😂 oysa ben de cevap vermek istedim

Somon ye buyuk baliklar ye civa olmayanlari tuket haftayla alakasi pek oldugunu dusunmuyorum sahsen haftada bir 350gr mi gecmeden yemen guzel faydali olur insaallah

Bana doktorum haftada 2 somon ye demisti.baligi da cok abartmamak lazim agir metaller aliyormus vucut.ben balik yiyemedigimden omega 3 takviyesi iciyorum. Birde benim bulundugun yerde avakado mispeten ucuz hergun 1 tane onu yiyorum.

Ecrinnidaesma kız ben ne dedm ki arkdşla knşuodk aynı şeyi soru geldi şaşrdm 🙂 sana zten cvp ta verdm güzelce ne bu tavır sakin şekerm karşındakide hormonu tavan bi hamile

Ecrinnidaesma Arkadaşım size yardımcı olabilmek adına cevap yazmış ki keza bende aynı şekilde.. Konu üstüne geldiniz diye güldük aynı konu hakkında konuşuyorduk iyi insan lafın üstüne gelir dedik ama siz pek iyi niyetle cevap yazmadınız.. Neyse hepimiz hamileyiz yanlış anlaşılmalar olabilir önemli olan birbirimizi kırmamak...

1PrensAnnesi

pamuksekerinannesi

Zeynepemre
kız aynen noldu dedm bi anda görünce sanki ters bşi dedm gbi oldu kndi yazdğmı unttm bidaha okudm tersledm mi die🤣

Ecrinnidaesma

1PrensAnnesi hamilelikten hepsi 😂

Zeynepemre ne bilim anacım☺ Bianda kaldm ortda

1PrensAnnesi tamam tamam korkma bişey yok😂😂

Zeynepemre sakinnnn sakinim evet ☺

Benim doktorumda haftada 2 gün balık yememi tavsiye etti , özellikle şu dönem hamsi zamanı olduğu için hamsi önerdi 🙂

Hamsi,sardalya, norveç somonu doktorum özellikle bunları tavsiye etmişti. Palamut,uskumru da yenebilir