• 4 haftalık ken hangi balıklar tüketilmeli omega açısından?

Benim doktorumda haftada 2 gün balık yememi tavsiye etti , özellikle şu dönem hamsi zamanı olduğu için hamsi önerdi 🙂

    Hamsi,sardalya, norveç somonu doktorum özellikle bunları tavsiye etmişti. Palamut,uskumru da yenebilir

    Clover teşekkürler walla evde avakado vardı buruştu kimbilir 😣 Onu nasıl tüketiyorsun 🤗

        Haftada 2 kez balık yiyorum çok seviyorum 😂 Hamsi palamut ikisine bayılıyorum

          Ecrinnidaesma bir cok modelini denedim ama bence en guzeli limon Zeytinyagı karabiber 3lusu. Birde sıyah kabuklu olanlar yesillere gore daha guzel. Ne cok sert ne cok yumusak olması lazm. Basta ben de sevmemistim ama bagımlılık yaptı kerata😂😂😂🥑🥑🥑🥑

            Handeaslan39 Ayy hamsiiiii...Ben simdi nerden buliyim hamsiyi gurbet ellerde😔😔😔