Nurse_91 hazır hissetmemeniz çok normal, maddi ve manevi olarak çok yıpratıcı, ama Allah sabrını veriyor. Hep olumlu düşünün. Ben doktorumun verdiği vitamin takviyeleri haricinde, sabahları 1tçtane haşlanmış yumurta. Günde 1 avuç çiğ kuruyemiş karışımı (çiğ fındık, çiğ kaju, çiğ badem, çiğ ceviz) günde 1 avuç çiğ kabak çekirdeği. Günde 1 bardak havuç suyu, sabah akşam aç karnına 1 tatlı kaşığı polen. Zeytin yağlı incir kürü yaptım(prolaktin seviyesini yükseltebiliyor ona göre uygulanmalı) Hafta da 2 kez avakado, haftada 2 kez balık,bol yeşillik bol bakliyat. Bol su. Hergün 30 dk düzenli yürüyüş, karbonhidratı azalttım. Tam buğday ekmeği tükettim, birde karın masajı uyguladım düzenli olarak. İnşallah sizde faydasını görürsünüz. Sormak istediğiniz bir şey olursa yine yardımcı olurum. Şifa olsun inşallah 🌸