N-h-e123 meyve sebze et tavuk filan yiyorum bol su iciyom yoğur yiyom günde bir kase sabah kahvalrisidna genlikle yumurta kaynatiyom süreklii bide muz kilo aldiyirlmus her gece yatmadan önce bı tane yiyorum yağlı tuzlu tatlı hamur işleri yasak koydu doktor