Rserin 21+3üm 3,5 kilo aldım canım normal de çok abur cubur yiyen biriydim onları kesince ve sağlıklı beslenince kilo da almadım. Bebeğimin kilosu da sağlığıda gayet iyi çok şükür 🙏 2 temmuzdan beri evdeyim düzenli pilates nefes egzersizi ve akşamlar ı da yürüyüş yapıyorum. 3 lt yakın su içiyorum.