iremem hey maşallah😍 kesinlikle protein çok öenmliymiş. Hamilelikte en önemli beslenme şekli protein ağırlıklıymış. Sadece et ve yumurtada yok sanıyorum, yeşil mercimekte de bol miktarda varmış. 3 gündür öğlenleri yeşil mercimek yiyorum. İnşallah bebeğimin gelişimi düzelir artık çünkü ben normalde de sağlıklı beslenmekten hoşlanmayan biriydim🙈 bana fast food olsun, makarna patates olsun. Karbonhidrat bağımlısıyım canım..