Yagmur_849884 Canım 12 haftalık hamileyim ben. 85le başladım, bende ilk ögrendigimde bir ayda 2 3 kilo aldım. Sonra hemen diyetisyene gittim. 1 kilo verdim 1 haftada, ama 2 haftadır bı saldım, iştahım açıldı, çok mutsuzum bu durumdan 😔 perşembe günü gidicem tekrar diyetisyene inşallah çok kilo almadan devam edebiliriz 🙏🏻 aslında listeleri falan güzel dolu dolu sağlıklı şeyler, ama motivasyon önemli olan işte 🙄