Aylinnewmom mümkün olduğunca minimuma indir. Örneğin günde 7-8 tane içiyorsan 2-3 olarak şartlandır ertesi gün 1-2 bu şekilde bırakmaya çalış. Bebeğe etkisi doğduğumda görülmese bile ileri dönemlerde mutlaka görülüyor. Canın çektiğinde kuruyemiş bulundur yanında onları hafif hafif tüket. Eşinde kullanıyorsa yanında içmesin,sigaralı ortamlarda bulunmazsan daha kolay atlatabilirsin.