Duygushn1 Duygucum ben 68 kilo ile başladım 12+0 şuan 84 günlüğüm ilk trimester 5-6 gün sonra bitecek. Yani herhün tartıldım baktım aldım başımı gidiyorum. 70-71 i gördüm. Sonra son 1 ayda ekmek yemegı kesınlıkle bıraktım. Ama makarna pilav vs yedım bol bol meyve sbahları bazen müsli yogurtla iyi beslendım. Bu son 1 ayda daimi günde ortalama 4 km yürüdüm dışarı çıkamadam bile evde yürüme bandı var 3-4 km hızla yavaş yavaş 1 saat yürüdüm. Her sabah kalktıgımda tartıldım. 68 ile başladım 71 gördüm 3 kilo almıştım. Ama verdim kiloyu şuan 67.5 kilodayım. Aklıma her geldıgında zorluyorum kendımı gırtlamı eksık etmıcem ama zorlada olsa yavaş yavaş yürücem diye şartladım kendimi. En azında kilomu koruyayım diyorum. Benım böyle oluyor