Aselhifa maydanoz,yağli hamurişleri ,tatlilar gazlı ve fast-food falan yememeye çalış,ben yemedim hic 3 ay kadar.sonra börek falan yemeye basladim.ilk.zamanlar daha onemli diye daha cok dikkat ettim.bol meyve saglikli kahvaltı ,çay kahve yok.findik ceviz hala devam