Aselhifa ben öğrendiğim günden itibaren sürekli süt yoğurt peynir yumurta çiğ badem ceviz tüketmeye çalıştım fakat çok çabuk tiksineceğimi düşündüm doktorumun bana söylediğini iletiyorum ilk 3 ay bebek çok fazla proteine ihtiyaç duymaz sendeki yeterli olur kendini bunu yemeliyim diye zorlamana gerek yok ama 3 aydan sonra 4 5 ceviz veya 10 15 badem 1 litre süt veya süt ürünü tüket fakat yumurtalar doğal olmadığı için daha çok süt veya peynire yönel haftada iki gün balık veya organik tavuk haftada bir 200 gr tercihen kuzu eti tüket dedi tabi hamilelik süresi boyunca zararlı yiyecek içeceklerden kaçın dedi bitki çayını sordum Yeşilçay sevdiğim için bir bardağı aşma fakat saçmasapan çaylar da içme tabi dedi çay için bir bardak açık çay içebilirsin kahve içmesen daha iyi olur ama içersen bir fincanı aşma dedi