Aselhifa Ben her gün haslanmis yumurta yemiştim yumurtadan tiksindim arada bi omlet gibi yap sakin hic bir şeyi çiy yeme herşey et özellikle pişmiş olsun haftada 1 somon ye fırında ben yiyemedim avokado ye çok yararlı onu da yiyemedim midemi bulandirdi bol yogurt ve süt tüket günde 1 bardak süt içmeyi unutma ayran yap iç bol bol tuzdan uzak dur yeşillik tüket bitki çayı içme hatta çay da içme çok canin cekerse açık 1 2 bardak ara öğün yap canım bunu hamileligin basından sonuna kadar ye ceviz çiğ badem çiğ findik ve hurma 1 2 tane ye gebeliğin sonuna doğru da ac karnına 5 tane ye hurmayi doğumu kolaylastirir yararlı da bide ben tatlıya çok duskunundur sayesinde tatlı canım hic çekmedi kayısı ye hazır meyve suları sakin tüketme olabildigince aldigin gıdaların üzerinde yazar katkı maddesi boya vs olmayan şeyler al onun haricinde de canin ne çektiyse tüket çok olmamak sartiyla