2 yumurta ile yapılmış omlet ya da haşlanmış 2 yumurta (birinin sarısını kullanmıyorum), ya ekmek üstü ya dilimlenmiş olarak yarım avokado, domates salatalık üstüne çörek otu, bir dilim peynir bir dilim kaşar, 5 adet zeytin, yarım avuç maydonoz üstüne bol limon, 1-2 dilim ekmek bu tuzlu kahvaltım, tatlı istediğim zaman tam buğday unu ile yapılmış pancake üstüne çilek muz blueberry ve chia tohumu, bi tatlı tahin pekmez ya da kuşburnu marmelatı, yanında taze meyve suyu sıkıyorum ya da çay üşenmezsem sütlü filtre kahve :)