Doğumdan sonra formuna kavuşan annelerin tecrübeleri

asellolya · 2021-04-24T20:24:23+00:00

böyle bir baslık acmak istedim, özellikle hamilelikte ister istemez çok veya az kilo alıp kafamıza takabiliyor, özellikle ilk gebeliklerini yaşayanlar olarak...

gamzosgamzos

asellolya amin canım sağlıkla kavuşun hepiniz inşaallah

Hayatguzel

asellolya 65 le hamile kaldim 80 e yakin doğuma girdim sezeryandan 5 gun sonra tartildim 68 kilo ya düşmüşüm kendiliğinden gidiyor

asellolya

Hayatguzel mükemmel cok hızlı vermissiniz ya insallah bizimde öyle olur cok motive edici 😍

Reyhanselim

52 kiloyla hamile kalmıştım 72 ile doğuma girdim sezeryan oldum doğumdan sonra 68 kiloydum ama oğlum 40 günlükken 58 olmuştum emzirirken su içiyosun ve emzirmek çok işe yarıyor özellikle bişey yapmadım kendiliğinden gitti

asellolya

Reyhanselim diyetsiz bile emzirirken cogu anne neredeyse ne aldıysa vermis emzirme dönemi cidden isin en önemli süreci. cok motive ediyor tecrübeleri okumak o yüzden. cünkü tecrübesiz anneler haliyle emzirmek o sürec nasıl bilmediği icin rakamlar moral bozucu oluyor. ama demek gayette rahat veriliyor bir saglık problemi olmadıkca

Asdf1233

asellolya bol bol yiyerek kilo veriyorum🙄

Medilifegun

asellolya 50 kilo ile hamile kaldım 65 ile doğuma girdim kocaman bir göbeğim vardı başka yerimden kilo almadım hiç odemim de yoktu ama hamileligim boyunca asla tuz tuketmedim sadece günde iki tane maden suyu içiyordum doğumdan sonra ekmek hamurisi tuz tatlı hiç tuketmedim birbsure sonra bebeğimin sut alerjisi çıktı çok katı bir diyete girdim hersey yasakti zaten 5. ay sonra tamamen eski fizigime dondum sıfır göbek kaldı ama o ay tekrar hamile kaldım bence tamamen boğazını tutmakla alakalı çünkü özellikle etraftan sen emziriyorsun ye baskıları çok oluyor hiçbirini dinlemedim mesela tatlı asla sut yapmıyor hiç yenmesine gerek yok ama maalesef dogum yapanlar ben emzieiyoeum diye kendilerinde deli gibi yeme hakkı buluyor bu çok yanlış

asellolya

Medilifegun kesinlikle sizd katılıyorum. düzenli beslenmek ve bol su icmek gibisi yok. tatlının bende süt yaptıgına inanmıyorum veya tatlısız süt cogalmaz gibi bir kaide oldugunu düsünmüyorum. bence de dikkatli beslenmek hareket ve bol su zaten emzirme döneminde normalden fazla calısan bedenin kilo vermesini cok hızlandırıyor vücut enerji depolarından harcıyor neredeyse durmaksızın. cünkü hem hareket ediyoruz bu süreçte hemde emziriyoruz ekstradan sürekli bir enerji harcama halinde annenin bedeni. bu sebeple kesinlikle iyi dikkat edilirse istenilen forma ulasmak cok zor değildir

0267

Begumhane merhaba bende basen bölgesinden kilo alıyorum hangi sporu yaptınız kaç dk yaptini, ama acaba?

Begumhane

0267 ben program indirdim 30 günde basen ve kalça eritme düzenli yaptım öncesinde 20 dk hızlı tempolu ısınma yaptım gerçekten o kadar etkisini gördüm ki bir ayda basen eridi kalçam şekillendi ama en zor olanını yaptım tavsiye ederim evde spor yapmak çok iyi oluyor

fatmaa3440

asellolya ben doğumdn snra hamile kaldğım kiloya kısa zamanda gelmltm zaten 10 kg almştm ama emzirriken 14 kg aldm😂🤣 snra hepsni verdm daha da fazlasnu ama 2. Gebeliğim 16 kg aldm bakalm bu sefer kendmş tutucm diyorm emzirrken ama bakalm

Elif95Kuzey

asellolya kesinlikle katılıyorum nefsimize hakim olmalıyız bunu yapabiliriz 💪🏻

asellolya

Cemrenin_annesi80 harika bir de özellikle dikkat etseydiniz demek 2 ayda 60 ın bile altına düşebilirdiniz tebrik ediyorum😍

asellolya

Sterre doktorlarda tavsiye ediyormus evet bende duymustum gec kalmadan tam zamanında düzenli kullanmak gerek o zaman

Sterre

asellolya Aynen, kesinlikle

Elif-Handan01

Elcnbykckr korseyi doğumdan kaç gün sonra takmaya başladınız ?

Elcnbykckr

Elif-Handan01 ilk günden itibaren

iremturannn

İlk gebeligimde 45 kilo hamile kalıp 65 ile doguma gitmiştim. Asiri şişkinlik odem vs de vardi. Dogumdan sonra hemen kilo vermeye başladım ek birsey yapmadım emziriyordum zaten ve bol su iciyordum . Sadece sezeryan olduğum için hafif bir göbeğim kalmıştı o da korse kullansam gecerdi ama rahat edemiyordum.

Hzlhlm17

gamzosgamzos merhaba leslienin hangi videosunu yaptınız genelde bacak çalıştırmıyor mu

gamzosgamzos

Hzlhlm17 Aslında tek videoya bağımlı kalmadım ama genel olarak 45 dakikalık olanı yaptım yeri geldi 15 dk 30 dk olanıda yaptım ☺

Mammimammi

asellolya kesinlikle anatomi meselesi. 3 sezeryan dogum yaptım. İlkinde 21 ikinci de 18 üçüncü de 15 kilo aldım. Hepsinde de dogumdan 1 hafta sonra gebelik öncesi kiloma döndüm. Ne bir çatlak ne bir sarkma var. Karnım hemen dümdüz oldu. Oysa 3.gebeligimde karnım inanılmaz büyüdü. Bu kadar büyümeye çatlar sarkar diye düşünmüştüm ama olmadı. Hatta geçen hafta aile hekimine gittim. Bu 3 çocuk senin nerenden çıktı dedi 😁 benim annem de benim gibi. 4 tane dogurmuş 50 yaşında 60 kilo. Ben 30 yaşımda 3 dogum yaptım 48 kiloyum. Teyzem halamlar da bizim gibi. Kilolu kimse yok ailede.

asellolya

Mammimammi ne şanslısınız😍 evet anatomi meselesi gerçekten. Yapı olarak zayıf olmanın etkiside var vücut hemen eski formuna dönüyor. benim annemde benim gibi kolay alır kolay verir ama belli bir zayıflıga ulasmak icin cok uğraşması gerekir vs bende öyleyim aynı. gerçekten genetiğin etkisi var

1Anne2Bebek1Kopek

asellolya ilk gebeligim de 55 le hamile aldm. 13 kilo. Almistim dogumdan çıktıktan 1 hafta sonra 60 kiloydm 1 ay icin de eski kiloma dönmüştüm hatta suan 2. Ye hamileyim 52 le hamile kaldim. Ekstra bisey yapmadm normal dogum yaptim bol emzirdimm hatta emzrmeyi de yeni kestim sut olsun die bol su iciyorum 2 3 lt sonra bebege gaz yapmayan seyler yiyodum. Diyete falan girmedm hic ilk dogumum da korona falan yoktu hergun bebekle yuruyuse cikiyodm ama..

rabiakryl

asellolya ilk gebeliğimde 20 kilo aldım doğumdan hemen sonra kaç kilo gitti bilmiyorum ama 1 ay sonra 10 kilosu gitmişti. Tam 1 yıl sonrada eski kilomdan aşağıya düşmüştüm. Hiçbir şey yapmadım sadece emzirdim Her şeyi de yiyip içtim

giznum

asellolya ilk gebeliğimde 30 kiloya kadar almıstım 53 kg kalmıstım ☺️Tam 1 yıl sonra aynı kiloma geri dönmüştüm ..
şuan yine hamileyim kiloyu hiç takmıyorum inanın takmayınca hızlı gidiyor☺️

Derin_deniz01

asellolya lohusalık döneminde şekerli şeyler yememek de önemli bol su ve emzirmek gerçekten kilo verdiriyor

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »