Şekerrrr

Kubbb · 2021-04-10T13:49:48+00:00

Arkadaşlar şeker yüklemesi yaptırdım yüksek çıktı ölçüm cihazı aldım dün beri ölçüyorum açlık 79 tokluk 93çıkıyor bilen yardımcı olabilir mi acab

Bsmlh

Rat 2 saat 135/145 yüksek 120 aşmayacak aklında olsun🥰

Rat

Bsmlh çok teşekkür ederim. Acemi şeker ölçer biri olarak öğreniyorum yeni yeni. Dahada dikkat edeceğim. Hepimize çok geçmiş olsun.

ggizem0110

Bsmlh canım ya bebegi beslicek önerecegin bişeler var mı ben diyetisyene gidemedm bi turlu

Bsmlh

ggizem0110 öğlen yemeklerın sebze olsun ıspanak ve prasa gibi ağırlık ver içine mutlaka kıyma ile ama pirinç bulgur koyma
haftada 2 kez mutlaka baklagil ekmeksiz 8yk salata yogurt
sabahların hergün mutlaka haşlama yumurta avakado yarım içine süzme peynir eşiliğinde
11:30 ara öğünlerde süt yanına 10 çiğ badem
16:30 ara öğünde 1 porsiyon meyve yanına 2 bütün ceviz"
aksam ara öğün 21:30 kefir mutlaka
Balık eger şeker iyi giderse sabaha az kaşar ekle cnm bunlwr cok kılo aldırıyor

ggizem0110

Bsmlh cokk teşekkür ederim canım çok sagol avakodo hic yememistim oda vitamindir tabi yulaf kullaniyomusun hic herkezde duyuyorum ama gereklimi bilemedm

Bsmlh

ggizem0110 evet cnm ince öğütülmüş onlarada ara öğünlerde soyle yaptı diyetisyen her hafta liste degısıyor benım ya 4 yk yoğurt 1 yk yulaf yarım armut 2 bütün ceviz karıştır ye dedi

hatta yulafla omlet yaptık şimdi bu H yulaflı pızza onerdi hepsını yazarım istersen

ggizem0110

Bsmlh ayy canım benim allah razi olsun vala cokk tesekkur ederim dediklerini hep uygularim 🙏😘

Bsmlh

ggizem0110 mesela 2 yk yulafı Çek un halıne getir içine yumurta peynır dereotu vs koy arkalı önlü pişir yanına bıber 2 dilim süzme peynır yarım yağlı 5 zeytın mevsı yesıllıklerı bır ınce dilim tam b ekmegı al sana besleyıcı kahvaltı

ggizem0110

Bsmlh çok iyi canım bunlar cok tesekkür ederim 😘surekli ayni seyleri yemekten bıkmistim

Bsmlh

ggizem0110 bu sabah tam bugday pohaca 2 dilim süzme peynir 5 zeytin biber mevsım yeşillikleri benim kahvaltım🥰 sende yap

damlaaltinay

Kubbb tokluğunuz 222 çıkmışsa cihazınızın yanlış ölçme olasılığı yüksek.

Kubbb

damlaaltinay cnm bu hastanede verdiğim kan sonucu 😣 ama evde olctüğümde gayet normal çıkıyor

damlaaltinay

Kubbb şeker yüklemesi yapılmış ve 222 çıkmış öyle anladım kuzum. Benimki 180 çıkmıştı ölçümlerim diyette 110-120 arası şuan 🤔 yani şekeriniz varsa yokluğunuzun 95 çıkması anormal.

Kubbb

damlaaltinay sabah şekerim yüksek çıktı cnm ama gün boyu ölçümlerimde hep normal

Kubbb

Bsmlh kaç haftalıksın cnm

ggizem0110

Bsmlh yarın yapacam bunu canim pogacadami yaptin bugn biraz aksadi esim evde olunca🙈

Bsmlh

Kubbb 34 bitti cnm 35 den gidiyoruz 34+1

Kubbb

Bsmlh ooo maşallah ins sağ Salim kucağına alırsın doğumdan sonra da şeker filan kalmaz ins

ipektosunannesi

Kızlar tam buğday lavaş kullanan var mi şekeri yükseltir mi bazen ekmek yerine tüketmek istiyorum

Sermec27

ipektosunannesi ben döner yapıyorm onunla hatta blraz önce 1 bucuk lavaşa döner yaptım yedim 120 cıktı 🥰

Bsmlh

Kubbb inşallah cnaım cümlemizin🤲

Bsmlh

ggizem0110 dün gece mayaladım attım dolaba sabah sıcak yaptım cnm

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »