Mervee8 içilmiyor diye biliyorum tüm bitki çaylarını çıkardım hayatımdan bol su tüketiyorum sade maden suyu günde mutlaka 1 tane içiyorum. Ekstra kabızlığa şalgam suyu ve yulaf önerebilirim. Yulaf ezmesi hem besleyici tok tutan bi ara öğün hemde sindirim sistemini çalıştırıyor.