Mk3804 Günde iki üç maden suyu içiyorum , hatta bu sebeple magnezyum kullanmama bile gerek kalmadı. Doktorum da maden suyunu çok öneriyor. Günde bir litreye kadar sınırı var bu arada zararlı bir şey değil sade olanlar. Bol su , bol süt yoğurt kesinlikle. Muz , portakal , ceviz, çiğ badem bol bol meyve, kaşar peyniri. Su bebeğe giden kan akışını hızlandırdığı için kilo almasında etkisi varmış bu arada. Ben sabahları kalktığımda ve gece yatarken bir iki ceviz yiyorum yanında bir bardak sütle. Gün arasında bol maden suyu. Günde üç bardak süt, iki üç küçük kase de yoğurt. Sizdeki kilo geriliği damarlardan kaynaklı mıymış acaba bir şey söylediler mi ?