OMAYBABY çömelme squat tarzı hareketler bir kaç tane onları yapıyorum. Bakalım girecek mi doğum kanalına 🤪 youtube da falan da var bu tarz egzersizler. İnşallah sağlıkla alırız kucağımıza yani normal doğum olsun istiyorum tabi ama artık sağlıkla hayırlısı neyse o olsun diyorum 🤲