Gebelik Şekeri İçin Beraber İlerleyelim 🥰

Sermec27 · 2021-03-24T07:14:25+00:00

Biliyorsunuz şeker gebe arkadaslarım dün itibariyle şekerimi öğrenmiş bulunmaktayım 1 aydır zaten diyetteydim diyete devam 25+6 olduk su an bakalım güzel bir...

Sermec27

Eceee7 o kadar cok mu ya ama pişince şişiyor ya o oran azalmaz mı bende 4 kaşık etli kabak yemeği yedim 3 kaşık yogurt yanında yarım tam bugday lavaşa az nohut ezmesi koydum içinde domates soğan maydonoz vardı tokluk 1 saat 101 cıktı 🥰

Eceee7

Sermec27 canim bende eskiden az yiyorum sanıyordum tartı ile tartınca anladim 60 gr et diyr mesela diyetisyen 2 3 kasik ya var ya yok 3 kasik yulaf 30 gr mesela 3 grissini 20 gr kucuck 2 dilim ekmek 50 gr geçiyor 😊 afiyet olsun bende öğlenden patlican yogurt ne yedim aclik 95 cikti tokluğu 10 dk ya olcecem 😊

Eceee7

Sermec27 canim yemekler pişirilmiş tartiliyr zaten maalesef etide pişirip tartiriyr diyetisyen kaloriye dökünce bakiyrm 1700 u geciyr suan seker diyetinden önce nasil yediysem artik 3binj buluyordu muhtemelen ben tahmini 1500 2000 arasi yiyorum zannederdim🤭

Sermec27

Eceee7 anladım canım ben yulaf ezmesini yogurda 1 kaşık koyuyorum sadece ekmek sadece 1 dilim yirorum günde bazen 1 bucuk dilim yiyorum korkudan yiyemiyorum 🥰

Eceee7

Sermec27 uno nün ekmekleri var ya karabugdayli cavdarli ne ben onlardan yiyorum genelde onun 2 dilimi 45 gr a es değer diyetisyen oyle istiyr iste 2 dilim 45 50 gr geçmeyecek mesela

Sermec27

Eceee7 ben hiç ölçmedim kaloriyi mesela bugun 1 dilim tam bugday ekmeği yedim 1 yumurta sabah 1 kibrit çöpünden küçük peynir 4 zeytin yarım salatalığın yarısını yedim öğlen 4 5 kaşık etli karnabahar yemeği 3 kaşık yogurt yarım dilim tam bugday ekmeği yedim akşamda söylediğim şeyi yedim kaç kalori oluyor bilmiyorum 🥰

Sermec27

Eceee7 benim çavdara alerjim var canım o yüzden tam bugday ekmeği yirorum genelde de sadece günlük 1 dilim yiyorum 🥰

Eceee7

Sermec27 tahmini 1600 u geciyrsundur canim diyetisyen listesi demi gebelikte alman gerekene 400 ekliyor diyetisyen

Deletedmom737382

@Eceee7 @Sermec27 ayyy kizlar yedim vallah Allah affetsin. 5-6 kasik yemisimdir. Yeni gördüm yazdigini canim. Aclik 83 cikti bakalim tokluk ne cikcak

Sermec27

Deletedmom737382 inşallah az cıkar canım yanında başka bir sey yemedin mi yogurtla yeseydin 🥰

Deletedmom737382

Sermec27 ispanak vardi ondanda yedim, bide yogurt yedim. Bulgur Pilavida vardi ama onu yemedim

Sermec27

Deletedmom737382 iyi canım hissediyorum düşük cıkacak 105 i geçmeyecek bence 🥰

Suzii-90

Sermec27

Deletedmom737382

Eceee7 benimde tokluk 130 çıktı kizlar bidaha çok fazla düşürmeye calismicam yaa bünyeme iyi gelmedi zayıfladım bide ben karbonhidrati az tuttum iyi gelmedi bana 140 gecmedikten sonra ugrasmicam artık

Deletedmom737382

Sermec27 140 gecmesinde canim korktum biraz🙄 InsAllah yüksek cikmaz

Sermec27

Deletedmom737382 inşallah cıkmaz hareket et canım valla ben bugun hiç hareket etmedim dünden dolayı şükür yüksek gelemedi sabah öğlen akşam 🥰

Ozge890

Sermec27 bilmiyorum ki doktor oyle dedi sekerin sınırda dedi suyunda,fazlaymış zaten belki ben anlamadım baskw biseyler dedigi icin o moral bozukluyla anlamadım

Sermec27

Ozge890 yok canım sen dikkat edersen diyetine uyarsan seker bebeğe geçmez yani o durum bebek doğmadan anlaşılmaz senln sekerin cıkmış muhtemelen dikkat etmen diyet yapman lazım diyetle düzeliyor inşallah mesela benim 22 de su fazlalıgı cıkmıştı ben diyet yaptım 27+2 haftalık hamıleyım suyum normale dönmüştü diyetle normale dönüyor

Ozge890

Sermec27 evet benimde suyum fazla bazi şeyleri yasakladı ama ben bugün kendimi tutmayip yedim basim ağrımaya başladı umarım ondan,değildir bebege zarar olmaz

Alinamoms

Suzii-90 130da gayet iyi bir sonuç ama ben 140 altı çıkınca seviniyorum 😊

Sermec27

Suzii-90 anladım canım valla ben bugun hiç doymadım sadece sabah doydum sabah 118 cıktı öğlen 98 akşam 101

Deletedmom737382

Suzii-90 aynen bende. 140 gecmesin yeter vallah yoruluyorum. Canim cikiyor. Bide bu halimle kosturmaca bitkin düsüyorum.

Suzii-90

Alinamoms aynen canim 140 gecmim de hem doyayim vücut yag yakmaya başladı benim zayıfladım yüzümden baya belli

Suzii-90

Sermec27 öyleydim iste bebek büyüyünce daha çok istiyo vücut tansiyonum düşüyo 1 haftadır bidaha azaltmicam 140 gecmim de 130 çıksın bugün öğlen yemeğinde de 134 çıktı hiç takmadım 2 saate bidaha acıktım bu sefer elma yedim yesil elma

Suzii-90

Deletedmom737382 fazla yemeyince bisey olmaz canim korkma hareket et yiyince

Sermec27

Suzii-90 benim tansiyon yemek yerken de düşüktü şimdi daha da düşük zaten halsiz bitkin biriydim diyet daha da zorladı beni artık dogurmak istiyorum valla

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »