Cnskrdmr benim tokluk ortalamam 180lerde hep açlıkta 100ün aşağısına düşmüyordu. Ama üç dört gündür bunu yapıyorum diyete çok sadık kalamıyorum çok üzülüyordum ama beceremiyordum. Şimdi açıklık 100 altına inmeye başladı 90 küsürler tokluklar da Bugün öğlen 155 ve 138 oldu. Aç da kalmadım mesela öğlen bi tabak tarhana çorbası yarım bulgur pilavı yarım taze fasülye ve bir kase cacık yedim ona rağmen 155. Öncesinde bir kere sadece tarhana çorbası içtiğimde 212ydi