Sermec27 1 su bardağı çilek yiyebilirsiniz demiş diyetisyen sordu ya Hacer canim bide çilek günlük c vitamini ihtiyacımızı karsiliyormus bende yemedim şimdiye kadar ama artık ara öğünde yoğurda yulaf ezmesi çilek karıştırıp yiyorum yukseltmiyo çok şükür