Sermec bir de şu var ramazandan önce de yaşadım bunu. Sabah tam buğday tost yapayım çayla yiyeyim yüksek geliyor öğle yapıp yiyeyim aynı şeyi sınırın altında geliyor o tuhaf 🤔 o yüzden dedim gün içinde ara öğünler yapıp çok acıkmıyoruz ya ondan ana öğün yüksek çıkmıyor ama Sabah kahvaltı öncesi hiç bir şey yemeden gece boyu açlık üzerine kahvaltı yapıyoruz ya o yüzden yüksek çıkıyor diye düşündüm