Demett16 ben tost yiyince yanında başka birsey yemiyorum canim hem tost hem peynir yükselmiştir lavasin karbonhidrat değeri bir ekmek kadar 15 yani canim bide tost yaparken kaşarı ince ve az kullanmaya calis canim kaşar da etkiliyo çünkü yagli olduğu için