Ben önceden de günde 2 öğün beslenirdim kahvaltı ve akşam yemeği. Suan da o şekilde besleniyorum yalnızca bir kere ara öğün yapıyorum meyve ya da abur cubur artık Allah ne verdiyse 😂 bazen cok dikkatliyim bazen de ne bulursam onu yiyorum öğün niyetine bi düzene oturtamadım düzenli olan tek şeyim kahvaltı ve aksam yemeği, onun dısında arada yediklerim bazen cok düzgün bazen cok abuk subuk. Cok düzenli spor yapıyordum hamileliğin basından beri öncesinde zaten haftada 5 gün ağır antrenman yapardım şimdi onu da saldım son 1 aydır haftada 1 gün anca yapıyorum niye böyle oldum anlamadım :(