Bernay hiç korkum yok açıkçası sadece endişem var ıkınma konusunda . Hergün nefes egzersizi yapıyorum haftada 3 gün pilatese gidiyorum normal doğum için iyi hazırlandığımı düşünüyorum ama ilk defa tecrübe edeceğim için biraz tedirginim sadece uygulama ve teori farklı oluyor tabii ama en iyi bilgiyle hazırlanırsam o kadar durumu iyi idare ederim son günlerim kaldı ☺️ çok teşekkür ederim bu arada 💙🙏🙏🙏

    Oyacool ben kendımden ornek verıyım dızlerımın uzerınde kopek durusu dedıgımız sekılde durark doguuöumu yaptım bı arkadas onermıstı bu sekılde yap dıye o an aklıma geldı oyle denemek ıstedım
    cıhazı net gorebıldıgım ıcın sancıların yukselmeye basladıgınıda goruyodum halıyle o yuzden ılk 10 dk acemılık yasasamda sonra cozdum
    sancı azaldıgında ıkı derın nefes alacak vaktım oluyodu ucuncude artmaya basladıgında kı vucutta hıssedıyosunuz artısı daha derın nefes alıyodm en sıffetlı anında nefesı yavasca vererek ıkınıyodm bunu cozmem bıraz zaman aldı tabı bıde cok yorgun oldgödan 1 bucuk saat kadar surdu dogumum
    aksı halde vucuttan sancı azaldgında nefes alıp artmaya basladıgını hıssedınce son nefesı yavasca vererk guclu bı ıkınma saglamıstm
    epıdural oldum bende ama yarm saat uyumam ıcın verılmıstı o yuzden tam bılgım yok ama ıkınmada sorun yarattgı oluyoms bazı kısılerdr bu durumda mutlaka ebelere kulak vermek gerek ne zaman ıkınmak gerektgnı ne yapmanız gerektgını muhakkak soylerler basarılabılır bı durum cunku,yanlıs ıkınma sonucu dogum uzayabılır kanala ınen dogumu bekleyen bebek ıcınde bu strese gırmek oluyo o yuzden en sakın halınızle sadece ıkınmaya odaklanmak gerekıyo o an bıde doktrn veya ebenın ıkın ıkınma talımatını mutlaka ıygulamaya calısın 😇

        Siibeell Şey affınıza sığınarak soruyorum büyük tuvaletiniz gelmiyor mu o kadar ıkınınca. Lavman yapılıyor Biliyorum ama yinede endişe ediyorum 🥺

            Oyacool cnm bende normal doğum yaptım.Kesinlikle doktorun söylemeden ıkınma ben 24 saat sancı çektim ama doktorum sancılar gelince kesinlikle ıkınma dedi yoksa bebegin başı kanalda fazla kaldığı için şişebiliyor yada havasız kalabiliyormus .Ben acilmam 10 cm olana kadar hiç ikinmadim ama 10cm olduktan sonra da her sancı geldiğinde var gücümle ikiniyordum beş dakika sonra bebeğim kucagimdaydi çok şükür.Rabbim yardımcın olsun inşallah .Tek sancida kurtarsın🤲🤱

                Sukran_gunes72 böyle pozitif doğumlar okudukça içim daha çok rahatlıyor çok teşekkür ederim 🙏🙏💙

                  OzgeAlya ay merak etmeyin o an o aklınıza bile gelmiyo 😂 hissetmiyosunuz yani idrarın gelip gelmedigini ebe hemen hallediyo temizliyo

                      Oyacool 3 ikinmada dogmustu oğlum ilkinde insan pek bilmiyor nasl ikinacagini tabi ebe ve doktorun komutları onemli

                        OzgeAlya ay hayır 😂😂 siz çatala yatıyosunuz ya o çatalın altında çöp kovası var içinizden ne çıkarsa oraya düşüyo zaten

                            Oyacool ben epiduralli normal doğurdum doğum tam başlamadan epidurali kestiler rahat ıkınmam bebeği itebilmem için 3-4 ıkınmada balık gibi süzüldü kızım ilk doğumumdu

                                Oyacool 1 hafta önce epiduralle normal doğum yaptım doğumhanede 15 dk da bebek doğdu yani epidural alınca doğum süresi uzuyor kısmı tamamen yalan 4 kere ikindim 5. İkinmada doktorum geldi ve bebeğim doğdu ilk doğumum ve 2 dikişim oldu sadece. Ikınmada şu aslında tutma yerlerinden tutup kafamı göğsüme yaslayıp var gücümle inleyerek ittirdim bebeği aşağıya bu süreçte hiç bağırmadim ben sadece en son ıkınmada biraz bağırmışım onuda bilerek yaptım bilinçli o an güç aldım ve bebeğim doğdu 🙏🙏🙏

                                    Ortmenanne16 çok teşekkür ederim bilgi için 🙏🙏 hayırlısıyla güzel ıkınmalara bakalım beni ne bekliyor ☺️

                                      Oyacool 2.ıkınmada dogdu kızım 🥰 ilk ıkınmada nefesim agzımdan kactıgı için doktor olmadı dedi bastan sancın gelince zaten istemsiz ıkınma hissi gelıyor ozaman gözünü agzını kapatıp var gücünüzle ıkıncaksınız benim hatta bacaklarımı omuz hizama getirmişti doktor ondan sonra bi ıkınmısım dur dur yeter dedi gözümü bi actım kızım karsımdaydı 🙈