mommy_bee Siz kaçıncı haftadasınız? 13-14.haftamdan beri hergün 6000 adım attım ben çok şükür..ama artık 30.haftadayız ve çabuk yorulur oldum tabiki doktorumda zorlama hiç artık dedi yürüyebildiğin kadar dedi. Benimde karnım sertleşiyordu ama yürüdükçe açılıyor o sertlik sadece hızlı adımlar atmamaya özen gösterin yavaş yavaş yürüyün..birde yürüyüşten sonra ılık duşa girip kullandığınız duş jeliniz ile masaj yapın karnınıza su tutarak çok faydasını göreceksiniz. Duşta kan dolaşımımız hızlanıyor ve bizi rahatlıyor🌸